„Akzeptanz unterbricht den Teufelskreis des Kämpfens und befreit Sie, damit Sie Ihre Zeit und Energie in lebensstärkende Aktivitäten investieren können.“ (Russ Harris)

Einzeltherapie

Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen. Wir finden gemeinsam heraus, wie ich mit meiner Arbeitsweise für Sie und Ihr individuelles Anliegen hilfreich sein kann.
Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) ist ein lebendiger Therapieansatz. Neben dem Gespräch nutze ich Achtsamkeitsübungen, Metaphern, körperorientierte Übungen und Arbeitsblätter.
Damit erreichen wir, dass sie gewünschte Veränderungen schneller sowie tiefgreifender erleben und in Ihrem Alltag leichter umsetzen können.
Ich helfe Ihnen, nicht nur alte Gewohnheiten und Muster zu durchbrechen, sondern auch ein Leben zu gestalten, das Sie lieben.