„Innere Kämpfe loslassen...“
Psychotherapie in Leipzig
Verhaltenstherapie für Erwachsene mit Schwerpunkt auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT).
Fühlen Sie sich...
… häufig überfordert, niedergeschlagen oder ängstlich? Kreisen Ihre Gedanken immer wieder um Sorgen und Probleme? Haben Sie das Gefühl, festzustecken oder den Kontakt zu dem verloren zu haben, was Ihnen eigentlich wichtig ist?
Damit sind Sie nicht allein. In der Psychotherapie können wir gemeinsam verstehen, was Sie belastet, neue Perspektiven entwickeln und Wege finden, wieder flexibler und selbstbestimmter mit schwierigen Gedanken und Gefühlen umzugehen.
Ich glaube nicht, dass Menschen "repariert" werden müssen. Oft sind es Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster, die sich im Laufe des Lebens entwickelt haben und irgendwann nicht mehr hilfreich sind.
In der Therapie geht es darum, diese Muster gemeinsam zu verstehen und neue Möglichkeiten im Umgang mit Gedanken, Gefühlen und schwierigen Erfahrungen zu entwickeln. Dabei interessiert mich nicht nur, was Sie belastet, sondern auch: Was ist Ihnen wichtig? Wie möchten Sie leben? Und was könnte Ihnen helfen, sich wieder in diese Richtung zu bewegen?
Vereinbaren Sie einen Termin
Behandlungsangebot
Über Mich
- Mir ist wichtig, Menschen in der Therapie dabei zu unterstützen, ihren eigenen Weg zu einem selbstbestimmten und sinnerfüllten Leben zu finden.
- Ich bin approbierte Psychologische Psychotherapeutin mit Fachkunde Verhaltenstherapie. Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT).
Warum Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) ?
In der ACT steht nicht allein die Verringerung von Symptomen im Vordergrund. Vielmehr geht es darum, einen hilfreichen Umgang mit schwierigen Gedanken und Gefühlen zu entwickeln und das eigene Leben stärker an persönlichen Werten auszurichten.
Ziel ist es, mehr psychologische Flexibilität zu entwickeln und auch in schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben.
