Vielleicht kennen Sie das Gefühl, innerlich festzustecken – in Grübelschleifen, Anspannung oder dem Anspruch, immer weiter funktionieren zu müssen, ohne dass sich wirklich etwas verändert.

In dieser intensiv begleiteten Gruppentherapie steht nicht die schnelle Symptomreduktion im Vordergrund, sondern ein nachhaltiger innerer Veränderungsprozess: ein neuer, hilfreicherer Umgang mit Gedanken, Gefühlen und vertrauten Mustern – hin zu mehr Klarheit, Flexibilität und selbstbestimmtem Handeln.

Die Gruppe bietet dabei einen besonderen Raum: Eigene Themen werden nicht nur besprochen, sondern im Kontakt mit anderen erlebbar. Resonanz, ehrliches Feedback und gemeinsame Prozesse ermöglichen oft eine tiefere Entwicklung als reine Einzelarbeit.

Gleichzeitig sorgen die ergänzenden Einzelsitzungen dafür, dass Ihre persönliche Situation ausreichend Raum und individuelle Begleitung erhält.

Rahmen: • 5–6 Teilnehmer, 16 wöchentliche Gruppensitzungen (90–100 Minuten), Ergänzend 8 Einzelsitzungen

Die Gruppe ist verbindlich, strukturiert und richtet sich an Menschen, die bereit sind, sich aktiv einzubringen und sich auf einen intensiveren therapeutischen Prozess einzulassen.

Wenn Sie sich angesprochen fühlen, schreiben Sie mir gerne einige Sätze zu Ihrer aktuellen Situation. Ich melde mich zeitnah zur gemeinsamen Einschätzung zurück.